नई दिल्ली – भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) द्वारा दिल्ली में दिन का तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने की चेतावनी के बीच, स्वास्थ्य मंत्रालय ने बुधवार को लोगों से अपील की कि वे दोपहर के समय घर के अंदर रहें और सुरक्षित तरल पदार्थों का सेवन करें।

IMD ने राष्ट्रीय राजधानी के लिए ऑरेंज अलर्ट जारी किया है।

मौसम विभाग के अनुसार, दिल्ली में दिन का तापमान 45 डिग्री तक पहुंच सकता है, जबकि रात का न्यूनतम तापमान करीब 29 डिग्री सेल्सियस रहने की संभावना है। यह परिस्थितियां उत्तर-पश्चिम भारत में चल रही भीषण गर्मी का हिस्सा हैं।

स्वास्थ्य मंत्रालय ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X पर एक पोस्ट में कहा,
“अत्यधिक गर्मी खतरनाक हो सकती है। दोपहर के समय घर के अंदर रहें, हल्का खाना खाएं, सुरक्षित तरल पदार्थ पिएं और बच्चों या पालतू जानवरों को कभी भी बंद गाड़ियों में न छोड़ें।”

"अगर किसी को हीटस्ट्रोक के लक्षण नजर आएं, तो तुरंत 108 या 102 पर कॉल करें," मंत्रालय ने आगे कहा।

पोस्ट के साथ साझा किए गए एक इन्फोग्राफिक में मंत्रालय ने नागरिकों से अनुरोध किया कि वे दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच धूप में बाहर निकलने से बचें, भारी कामकाज न करें, दोपहर के समय खाना पकाने से बचें, और रसोई में पर्याप्त वेंटिलेशन के लिए दरवाजे-खिड़कियां खोलें।

क्या न करें:

• शराब, चाय, कॉफी, कार्बोनेटेड सॉफ्ट ड्रिंक्स या अत्यधिक शक्कर वाले पेय न लें
• बच्चों और पालतू जानवरों को बंद गाड़ी में न छोड़ें

IMD ने चेताया:
"गर्मी बढ़ रही है, लेकिन जागरूकता से जान बच सकती है! हीटवेव सिर्फ तापमान नहीं, बल्कि खतरे को पहचानने और एक-दूसरे को सुरक्षित रखने का समय है। आइए गर्मी को हराएं!"

सुरक्षा के लिए सुझाव:

• हल्के, ढीले और हल्के रंग के कपड़े पहनें
• टोपी, छाता, गमछा आदि से सिर को ढकें
• बार-बार पानी पिएं

मंगलवार को दिल्ली में सीजन का अब तक का सबसे ज्यादा तापमान दर्ज किया गया – 43.8 डिग्री सेल्सियस, जो सामान्य से 3.6 डिग्री अधिक है। मौसम विभाग के अनुसार, दिल्ली में गर्मी की यह स्थिति कम से कम 12 जून तक बनी रहेगी।

डॉ. अतुल कक्कड़, आंतरिक चिकित्सा विभाग, एक प्रमुख अस्पताल से, ने बताया कि हाल के दिनों में हीट एग्जॉशन, हीटस्ट्रोक, डिहाइड्रेशन, गैस्ट्रोएन्टेराइटिस और पीलिया के कई मरीज सामने आ रहे हैं।

उन्होंने कहा, "धूप में कम से कम बाहर निकलें। पूरी बांह के कपड़े पहनें, छाता या सिर ढकने के लिए कपड़ा साथ रखें।"

"तरल पदार्थ अधिक लें – जैसे लस्सी, नींबू पानी, संतरे का रस या तरबूज, खरबूज जैसे फल। और बाहर का खाना खाने से बचें," उन्होंने सलाह दी।

With inputs from IANS